01 리포머

죠셉필라테스가 고안한 리포머는 필라테스의 꽃이라고 불리우는 가장 대표적인 기구입니다.이 리포머는 100여가지 이상의 운동을 할 수 있고 척추와 코어안정성을 바탕으로한 전신의 근력향상과 스트레칭효과, 자세교정, 다리근력강화, 유연성증가, 코어발달에 뛰어난 운동기구입니다.

02 캐딜락

캐딜락은 트라피즈테이블이라고도 하며, 병상에 누워있는 환자들의 재활운동을 위해 조셉필라테스가 고안해낸 기구입니다. 
난이도에 따라 80여가지의 운동을 할 수 있으며, 특정부위에 대한 적확한 운동이 가능해 필요한 부위별 기능 향상을 위해 쓰여집니다. 개개인의 운동능력에 따른 맞춤운동이 가능합니다. 특히 캐딜락 운동은 몸의 중심부(코어)와 연결된 척추, 복부, 허리, 어깨 주위의 근육강화와 유연성 강화에 탁월하여 척추질환 환자나 신체불균형 교정이 필요한 분들에게 권해드리는 운동기구입니다.

03 바렐

레더바렐은 스트레칭과 바렐운동을 서서 할 수 있도록 만든 기구로 특히 발레나 무용수의 스트레칭 도구로도 쓰이며 다양한 운동이 가능한 기구입니다. 사다리로 된 레더부분은 팔이나 다리, 엉덩이를 지지해주어 몸통을 안정적으로 움직일 수 잇도록 잡아주며 아크부분은 둥근 곡선으로 되어 있어서 척추의 정렬을 바로잡아 주면서 척추와 연결된 신체의 중심부(코어)를 곧게 펴고 바른자세를 잡는 것을 보조해주는 역할을 합니다.
레더와 아크의 간격은 조절이 가능하며, 강사의 지도에 따라 스트레칭, 코어운동, 근력운동을 하시면 무리없이 진행이 가능하십니다.

04 체어

작은 공간에서 효율적인 필라테스 기구로 운동을 하는 동안 발로 페달을 밀거나, 눕거나 서서 자세를 취하는 등의 다양한 동작이 가능합니다. 여러가지 옵션의 저항스프링과 페달을 활용한 개개인의 운동능력에 맞는 허리근육, 엉덩이, 어깨, 복근 등의 신체부위 운동이 가능한 기구입니다. 
이처럼 탄력있는 바디를 만드는데에도 쓰이지만 근육이나 인대가 늘어난 상태를 재활하는데 쓰는 필라테스 운동기구입니다.

05 스프링보드

유일하게 벽에 부착해서 사용하는 기구로 다양한 운동 동작을 플레이할 수 있습니다. 몸의 균형을 잡아주고 척추 운동에 상당한 도움이 되는 운동기구입니다. 
전신운동 시 활용되는 필라테스의 대표적인 기구로 스프링 강도에 따라 근력을 강화할 수 있으며, 몸의 균형을 잡아주는 데도 크게 도움이 됩니다. 또한 다양한 스쿼트 동작을 활용하는 동작들도 응용가능한 멀티플레이 필라테스기구입니다.